Archief

Automatische conceptenStap voor stap instructies om een ​​hotel te boeken zonder een creditcard

Stap voor stap instructies om een ​​hotel te boeken zonder een creditcard
Een paar op zoek naar een speld in de herberg
•••

De kans is groot dat je in je leven in een herberg blijft. Ongeacht of u een verlengde ontspan gaat of samenkomt met het gezin, verblijven van accommodatie is tegenwoordig ongelooflijk normaal. In ieder geval, op de kans dat je vaker zult dan niet wegblijven van Mastercards en op geld leef, kan het observeren van een accommodatie lastig zijn.

Hoewel het niet moeilijk is om een ​​verblijf te boeken zonder een visum, is het bovendien geen eenvoudige interactie. In dit artikel zullen we onderzoeken waarom het lastig is, welke accommodatie daadwerkelijk al het boeken van deze lijnen toestaat en u een paar manieren kunt vinden om pensions te vinden die u mogelijk maakt om zonder een laadkaart te boeken.

Waarom een ​​hotel boeken zonder een kaart is moeilijk

Voordat visa typisch werd, draaide de wereld rond contant geld. Wees dat, zoals het kan, wanneer het belangrijkste wijdverspreide visum, in 1950 door de Diner-club is gestuurd, opende, het idee van individueel krediet snel is geadopteerd.1 Tegenwoordig vereisen er in wezen alle herbergen een visum bij het reserveren – en in het geval dat niet , ze moeten er een nodig hebben wanneer u inchecken. Een herberg neemt een bewaring bij registratie om eventuele schade te dekken die kan gebeuren terwijl u in de kamer blijft. Tijdens de kans dat het contant geldt voor de aflevering van de kamer wanneer een bezoekersboeken, zou het onbeschermd worden achtergelaten, ervan uitgaande dat alles slecht is geworden.

Welke hotels boeken zonder een creditcard?

Ondanks het feit dat het niet moeilijk is om een ​​verblijf te boeken zonder een visum, heeft het meestal moeilijk om iemand te observeren die het mogelijk zal maken. In de regel vereisen u niet minder dan een MasterCard-kaart, of vooraf geladen kaart om uw kamer te boeken. Vaak kunt u uw afleveringstechniek vervolgens wijzigen wanneer u incheckt of nadat u klaar bent met uw bezoek. Er zijn nog verblijven die contante afbetaling in de significante ketens, inclusief Hilton, IHG, keuze en Wyndham erkennen, maar de aanpak verandert bij eigenschappen.

Neem contact op met het onderdak dat u wilt blijven om te garanderen dat geld erkend is om daar een kamer te boeken.

Ervan uitgaande dat u zonder een laadkaart online online boekt, kunt u de optie hebben om de herberg rechtlijnig te bellen en een cursus van actie te ondernemen. In ieder geval kan het gebruik van een web-gebaseerde reisdienst (OTA) u helpen met het observeren van een accommodatie die kan worden gereserveerd zonder een MasterCard.

Booking.com is een verbazingwekkende keuze voor het boeken zonder een laadkaart te gebruiken, omdat het een kanaal bevat dat uitdrukkelijk voor pensions uitziet die u mogelijk maken om op die manier een plek te reserveren. Dit is de eenvoudigste keuze door een brede marge.

Verschillende accommodaties kunnen u toestaan ​​om uw afleveringstechniek te wijzigen om contant bij uiterlijk, inclusief een geldwinkel. U hebt in ieder geval een kaart van een of andere manier nodig om op internet te boeken, maar u kunt besluiten om een ​​kamer te redden die niet van tevoren wordt betaald. Dit impliceert dat uw kaart op geen enkel moment wordt opgeladen zolang u uw termijnstrategie op het onderdak verhandelt.

Hier zijn een paar instanties van pensions die u mogelijk maken om contant geld te gebruiken tijdens het bekijken of controleren.

Manieren om een ​​hotel te boeken zonder een creditcard

Tijdens de kans dat je nooit zult gaan om een ​​visum te gebruiken, zijn er verschillende keuzes om te overwegen. Deze incorporeren gebruikmakend van een laadkaart, die een voorgeladen kaart koopt, of gebruik maken van een webgebaseerde reisdienst die de afbetaling door middel van Paypal mogelijk maakt.

Ondanks het feit dat het bezitten van een MasterCard misschien iets is dat je nodig hebt om weg te blijven, kun je een paar echte prijzen scoren met de juiste kaart. Zorg er gewoon voor dat u uw factuur op schema afdekt.

Lees snel meer over een hotel boeken zonder creditcard voor meer tips.

Beste smartwatch ? Lees snel verdeR!

De consumentenelektronica-show van het huidige jaar in Las Vegas was een vrij gedraineerde kwestie, maar in wezen hebben in wezen specialisten en coördinatoren hun zenuwen vastgehouden om een ​​persoon tot een enorm aantal individuen over te brengen.

CES heeft regelmatig gastheer gespeeld aan de absolute grootste verzenden van smartwatches van significante technische organisaties zoals Samsung, Huawei en LG, maar dit jaar werden experts Garmin en Fossil Group de belangrijkste organisaties om nieuwe modellen te ontdekken.

Android Authority, een technische blog die elke maand met ongeveer 13 miljoen individuen wordt doorgebracht, was bij CES en verzamelde de beste wearables bij de gelegenheid.

Merk op

Garmin neemt de belangrijkste twee spaties, voor zijn volledig gemarkeerde Garmin Venu 2 plus geportretteerd als een superieure volgende gadget naar de eerste Venu 2 die afgelopen april is gestuurd.

Garmin Venu 2 Plus.
Android-autoriteit begroette de uitbreiding van een opgenomen microfoon en luidspreker, zodat spraakassociates zoals Bixby, Google Assistant of Siri kan worden gebruikt.

Ten tweede op de rundown is de Garmin VívOnove Sport, een geassocieerde horloge van een half ras afgebeeld als over stijl zonder de substantie te verbazen.

Garmin VívoMove Sport.

Fossil Group heeft twee passages in het Android Authority Report voor zijn Skagen Falster Gen 6, een SCANDI-stijl Smartwatch die is verhuisd naar de meest recente apparatuur en programmeerbundel, inclusief de Qualcomm Snapdragon Draag 4100 Plus Chipset en 1 GB RAM.

Skagen Falster Gen 6.
De volgende sectie van de bijeenkomst is een Fossil Gen 6 Smartwatch gemaakt als een team met Gaming Gear Goliath Razer.

Android Authority merkte op dat het daadwerkelijke horloge niet nieuw is van een gespecialiseerde houding, maar het heeft een heldere styling voor de co-gemarkeerde beperkte versie, die bedoeld is om te spreken met de wereldwijde lokale omgeving.

Garmin SmartWatches gepositioneerd onder de beste wearables bij consumentenelektronica-show
Garmin SmartWatches gepositioneerd onder de beste wearables bij consumentenelektronica-show

Beste smartwatch ? Lees snel verdeR!

De consumentenelektronica-show van het huidige jaar in Las Vegas was een vrij gedraineerde kwestie, maar in wezen hebben in wezen specialisten en coördinatoren hun zenuwen vastgehouden om een ​​persoon tot een enorm aantal individuen over te brengen.

CES heeft regelmatig gastheer gespeeld aan de absolute grootste verzenden van smartwatches van significante technische organisaties zoals Samsung, Huawei en LG, maar dit jaar werden experts Garmin en Fossil Group de belangrijkste organisaties om nieuwe modellen te ontdekken.

Android Authority, een technische blog die elke maand met ongeveer 13 miljoen individuen wordt doorgebracht, was bij CES en verzamelde de beste wearables bij de gelegenheid.

Merk op

Garmin neemt de belangrijkste twee spaties, voor zijn volledig gemarkeerde Garmin Venu 2 plus geportretteerd als een superieure volgende gadget naar de eerste Venu 2 die afgelopen april is gestuurd.

Garmin Venu 2 Plus.
Android-autoriteit begroette de uitbreiding van een opgenomen microfoon en luidspreker, zodat spraakassociates zoals Bixby, Google Assistant of Siri kan worden gebruikt.

Ten tweede op de rundown is de Garmin VívOnove Sport, een geassocieerde horloge van een half ras afgebeeld als over stijl zonder de substantie te verbazen.

Garmin VívoMove Sport.

Fossil Group heeft twee passages in het Android Authority Report voor zijn Skagen Falster Gen 6, een SCANDI-stijl Smartwatch die is verhuisd naar de meest recente apparatuur en programmeerbundel, inclusief de Qualcomm Snapdragon Draag 4100 Plus Chipset en 1 GB RAM.

Skagen Falster Gen 6.
De volgende sectie van de bijeenkomst is een Fossil Gen 6 Smartwatch gemaakt als een team met Gaming Gear Goliath Razer.

Android Authority merkte op dat het daadwerkelijke horloge niet nieuw is van een gespecialiseerde houding, maar het heeft een heldere styling voor de co-gemarkeerde beperkte versie, die bedoeld is om te spreken met de wereldwijde lokale omgeving.

Ontdek hoe u planten binnen en buiten kunt ontwikkelen, onafhankelijk van uw uitgavenplan of ruimte

Planten voegen uitmuntendheid toe aan elke ruimte, of het nu een kwekerij, overhang of vensterbank is. Uitzoeken hoe u uw eigen bloesems, bladgroenten of kamerplanten kunt ontwikkelen en onderhouden, brengt tal van temperamentondersteunende voordelen met zich mee en kan helpen bij het helpen van het uitgebreidere klimaat, het verwerven van meer vogels, honingbijen en vlinders.

Beginnende kwekers kunnen zich regelmatig overweldigd voelen door de hoeveelheid taal die er is, maar deze eenvoudig te volgen ExpertTrack van BBC Gardeners World geeft je de zekerheid en informatie die je planten wilt helpen om gezond te blijven en te bloeien.

Leer thuiskweektips om planten in elk klimaat te ontwikkelen. Een Cursus natuur  is leuk!

Om u te helpen bij het beginnen met thuis telen, behandelt deze ExpertTrack de essentiële zaken voor het ontwikkelen van planten en de omstandigheden die elk type nodig heeft om te gedijen.

Je onderzoekt hoe planten zich ontwikkelen en veranderen door de seizoenen heen. Met bruikbare tips en strategieën om thuis te proberen, krijgt u de vaardigheden met groene vingers om uw planten vlekkeloos te ontwikkelen.

Leer de beste methoden om zaden te planten, planten water te geven en dat is nog maar het begin

In het geval dat je niet zeker weet wat je planten nodig hebben, is het heel goed mogelijk om onbedoeld vrienden te maken, geen vijanden. Deze ExpertTrack leidt u door de benodigdheden van verschillende planttypes en hoe u uw ontwikkelmethoden op dezelfde manier kunt aanpassen.

Je zult de hele levenscyclus bekijken van echt focussen op planten, van het planten van zaden en het verzorgen ervan tot knijpen, snoeien en deadheading.

Voorkom dat ziektes en insecten uw planten schaden

Planten krijgen te maken met een breed scala aan componenten, griezelige beestjes en aandoeningen, en daarmee gepaard gaande ziekten en irritaties.

Deze cursus leert u afschrikstrategieën om uw planten te beveiligen, net zoals wat u moet doen als er iets misgaat.

Profiteer van de specialisten van BBC Gardeners World Magazine

BBC Gardeners World Magazine is de grootste hit van het VK in het cultiveren van de titel en GardenersWorld.com is het online doel voor een groot aantal boomkwekers, elke maand.

Het merk werkt samen met de beste namen in de teelt, kookt voor complete jonge vogels en bereidde specialisten hetzelfde, waardoor ze de expertise krijgen die ze nodig hebben om een ​​prachtige kwekerij te maken

Natuur cursus planten ontwikkelen
De  belangrijkste cryptocurrencies anders dan Bitcoin

Bitcoin is niet uitsluitend een innovator geweest, die een stroom van digitale vormen van geld introduceerde op basis van een gedecentraliseerde gedistribueerde organisatie, maar heeft daarnaast de geaccepteerde norm gekregen voor cryptografische vormen van geld, waardoor een zich altijd ontwikkelend leger van toegewijden en nevenprojecten op gang bracht. Beginnen met crypto? lees snel meer.

BELANGRIJKSTE LEERPUNTEN

Een cryptografisch geld, uitgebreid gekarakteriseerd, is contant geld dat verschijnt als tokens of “munten” en bestaat op een overgedragen en gedecentraliseerd record.

Voorbij dat, is het veld van cryptografische vormen van geld aanzienlijk uitgebreid sinds Bitcoin langer dan 10 jaar eerder werd verzonden, en de volgende ongelooflijke geavanceerde token zou morgen kunnen worden geleverd.

Bitcoin blijft zich onderscheiden van digitale valuta wat betreft marktkapitalisatie, klantenbestand en alomtegenwoordigheid.

Andere virtuele monetaire standaarden, bijvoorbeeld Ethereum, worden gebruikt om gedecentraliseerde monetaire kaders te maken voor mensen die geen toegang hebben tot gebruikelijke monetaire items.

Sommige altcoins worden omarmd omdat ze meer actuele voorzieningen hebben dan Bitcoin, bijvoorbeeld de capaciteit om elke seconde meer uitwisselingen af ​​te handelen of om onderscheidende overeenkomstberekeningen te gebruiken, zoals verificatie van de inzet.

Wat zijn cryptocurrencies?

Voordat we een deel van deze opties onderzoeken in tegenstelling tot Bitcoin, moeten we teruggaan en even kijken naar wat we bedoelen met termen als digitale valuta en altcoin. Digitaal geld, uitgebreid gekarakteriseerd, is virtueel of geautomatiseerd geld dat wordt weergegeven als tokens of ‘munten’. Terwijl sommige digitale vormen van geld de werkelijke wereld zijn binnengedrongen met betaalkaarten of andere ondernemingen, blijft het grootste deel totaal ongrijpbaar.

De “crypto” in digitale vormen van geld verwijst naar ingewikkelde cryptografie die rekening houdt met de creatie en voorbereiding van geautomatiseerde monetaire standaarden en hun uitwisselingen over gedecentraliseerde kaders. Nabij dit belangrijke “crypto”-element van deze monetaire normen is een typische verplichting tot decentralisatie; digitale valuta’s worden gewoonlijk ontwikkeld als code door groepen die werken in instrumenten voor uitgifte (vaak, maar niet in het algemeen, via een interactie die “mijnbouw” wordt genoemd) en verschillende controles.

Digitale valuta’s zijn vaak bedoeld om te worden bevrijd van de controle van de overheid, ondanks het feit dat naarmate ze bekender zijn geworden, dit centrale onderdeel van het bedrijf harde kritiek heeft gekregen. De geldvormen die na Bitcoin worden weergegeven, worden over het algemeen altcoins genoemd, en soms “shitcoins”, en hebben regelmatig geprobeerd zichzelf voor te stellen als gewijzigde of verder ontwikkelde varianten van Bitcoin. Hoewel een deel van deze monetaire normen een aantal verbazingwekkende bepalingen kan bevatten die Bitcoin niet heeft, kan een altcoin, gecoördineerd met de mate van veiligheid die de organisaties van Bitcoin in grote mate bereiken, nog steeds niet worden gezien.

Hieronder zullen we waarschijnlijk de belangrijkste geautomatiseerde geldvormen analyseren, behalve Bitcoin. Om te beginnen echter een waarschuwing: het is bizar dat een overzicht als dit volledig grondig is. Een rechtvaardiging hiervoor is de manier waarop er vanaf januari 2021 meer dan 4.000 cryptografische vormen van geld aanwezig zijn. Hoewel een aanzienlijk aantal van deze crypto’s bijna geen na- of uitwisselingsvolume hebben, waarderen sommigen de enorme prevalentie onder toegewijde netwerken van sponsor- en geldschieters.

Voorbij dat, groeit het veld van cryptografische vormen van geld voortdurend, en het volgende ongelooflijke geautomatiseerde token kan morgen worden afgeleverd. Hoewel Bitcoin over het algemeen wordt gezien als een pionier op het gebied van digitale vormen van geld, nemen onderzoekers veel methoden over voor het beoordelen van andere tokens dan BTC. Het is bijvoorbeeld niet onverwacht dat examinatoren veel belang hechten aan het positioneren van munten die met elkaar vergelijken wat betreft marktkapitalisatie. We hebben dit in onze gedachte verwerkt, maar er zijn verschillende redenen waarom een ​​geavanceerd token ook voor het overzicht wordt onthouden.

  1. Ethereum (ETH)

Het belangrijkste Bitcoin-keuzevak op ons overzicht, Ethereum, is een gedecentraliseerde programmeerfase waarmee slimme contracten en gedecentraliseerde applicaties (dapps) kunnen worden gefabriceerd en uitgevoerd zonder vakantie, afpersing, controle of impedantie van een buitenstaander. Het doel achter Ethereum is om een ​​gedecentraliseerde set-up van monetaire items te maken waar iedereen op de planeet openlijk toegang toe heeft, zonder enige aandacht te schenken aan identiteit, nationaliteit of vertrouwen. Deze invalshoek maakt de gevolgen voor mensen in bepaalde landen serieus overtuigend, omdat mensen zonder staatsbasis en door de staat herkenbare bewijsstukken toegang kunnen krijgen tot grootboeken, kredieten, bescherming of een assortiment van andere monetaire items.

De applicaties op Ethereum worden uitgevoerd op ether, het expliciete cryptografische token van de basis. Ether lijkt op een voertuig om zich te verplaatsen op het Ethereum-podium en wordt voor het grootste deel gezocht door ingenieurs die applicaties willen maken en uitvoeren.

Goed nieuws voor bewoners en bezoekers van de ZuidAs. Binnenkort is er op iedere donderdag van 9 tot 17 uur een weekmarkt met volop mooie producten.

Heerlijk even lunchen op de markt is nu mogelijk.

Kom jij ook binnenkort naar de ZuidAs Markt?

Op dit moment wordt er met een team van professionals gewerkt aan een vlekkeloze start. De Markt Online maakt hier ook onderdeel van als marketingbureau voor de markt en weekmarkten.

tip: https://vastgoedobligatie.eu/sitemap_index.xml

Nieuwe Weekmarkt op de ZuidAs
Zelf beleggen

Als u uitzoekt hoe u goed kunt bijdragen, maakt u tijd vrij. Waar begin je? Met deze Checklist voor starters, genaamd “Zelf middelen in aandelen steken: de rudiments” kun je beginnen en ontdekken of zelf bijdragen iets voor jou is. Wil je echt weten hoe je een bijdrage kunt leveren? Begin continu met een bescheiden hoeveelheid en koop bewust uw eerste aanbiedingen, reserves of obligaties. Zelf beleggen wordt steeds populairder.

Bepaal uw ondernemingsdoel

Kijk goed naar je (toekomstige) omstandigheid

Stel dat je aan je eerste werk bent begonnen en gaat aan de slag. Alles bij elkaar genomen, heb je onverwachte financiële keuzes in vergelijking met als je kinderen al lang geleden zijn uitgegaan en de betrokken eigenaar in het algemeen een vergoeding heeft gekregen.

Om het duidelijk te stellen, de omstandigheid waarin u zich nu en in de toekomst bevindt, bepaalt onvolledig uw financiële omstandigheden en uw ondernemingskeuzes. Begeleid deze voorzichtig.

Een voorraad voor de lange termijn

Je draagt ​​bij om er voordeel uit te halen. Desalniettemin is het normaal dat het niet alleen om voordeel gaat. Je moet iets concreets bereiken met de speculatie. Bijvoorbeeld extra geldruimte na uw pensionering. Of aan de andere kant, bijvoorbeeld het ontwikkelen van een speculatiesom om een ​​toekomstig herontwerp te financieren.

Het bepalen van de ondernemingsdoelstelling geeft richting. U kunt op elk moment onderzoeken of uw manier van bijdragen overeenkomt met de vooropgestelde doelstellingen.

Bedenk binnen welke periode je nodig hebt om je doel te bereiken Nadat je het ondernemingsdoel hebt bepaald, bepaal je hoe lang (belangrijk) is om je doel te bereiken. Het gebruik van uw ondernemingsloon om bijvoorbeeld een vakantie te betalen, kan over het algemeen snel worden erkend. Positief als je het contrasteert en je toekomstige lijfrente voor eindeloze jaren verbetert. Desalniettemin loopt u meer risico als u hoopt op een kortere termijn voordeel te behalen. Check welke kansen je loopt als je je doel niet bereikt

Uw onderneming kan opleveren niet precies verwacht. Vraag uzelf van tevoren af ​​hoe erg het is dat u uw ondernemingsdoelstelling misschien niet haalt. Het uitstellen van de verbouwing is vervelend, maar u kunt het als een waardig gevaar beschouwen.

De nadelige resultaten zijn opmerkelijker als het risicokapitaal wordt voorgesteld voor uw eigen voordelen of om de onderzoeken van uw kinderen te betalen.

Bepaal uw investering Na de vooruitgang in het verleden weet u wat u moet bereiken met bijdragen. Het is bovendien duidelijk geworden hoeveel je voor een uitdaging staat. Rekening houdend met dit resultaat, bepaalt u het bedrag dat u verwacht om uw doelstellingen te bereiken. Ook kunt u nagaan of dit past bij uw financieel denkbare uitkomsten. Als het niet past, verander dan je doelstelling of controleer de termijn waarbinnen je het moet bereiken.

Is er een basistotaal om bij te dragen?

Veel mensen denken dat het kopen van aandelen een goed voorteken is als u een enorm bedrag bijdraagt. Dat is een verhaal. Of je nu €500 of €50.000 te besteden hebt, beide zijn haalbaar om bij te dragen.

De bank of speculatiestichting brengt kosten in rekening. Deze kosten zijn relatief hoger als u met een bescheidener bedrag bijdraagt. U moet vervolgens meer winst maken met de speculatie om de kosten te elimineren.

Kies een bank Voor het beleggen van middelen in aandelen kunt u terecht bij de bank waar u ook uw beleggingsfondsen en termijnrekeningen heeft staan. Evenzo kunt u bladeren door een paar speculatiebanken die gewoon dynamisch zijn op internet. Modellen bevatten Binck, Alex en Lynx. Deze banken zijn vaak goedkoper dan de gebruikelijke banken. logo’s van alex, binck en lynx

Sluit je aan bij een bank

Ontdek wat de bank kosten

Bij het kopen of verkopen van aandelen brengt de bank kosten in rekening. Deze aan- of verkoopkosten verschillen per bank. Deze kosten bestaan ​​in grote lijnen uit een vast bedrag, naast een hoogte van het bedrag waarvoor u aandelen koopt of verkoopt. Kijk op de site van de bank die u als hoogste prioriteit heeft om te zien welke tarieven gelden.

De grotere banken zijn vaak duurder, de meer bescheiden deskundige speculatiebanken zijn minder duur.

Meld u aan en vul het klantprofiel in. Aanmelden bij een bank is eenvoudig. Mocht alles positief uitpakken, dan zal de bank u vragen om enkele vragen te beantwoorden. De bank gebruikt deze vragen om erachter te komen wat voor soort geldschieter u bent en hoe breed uw inzicht in bijdragen is. Het maken van dit klantprofiel is nodig voor controllers, bijvoorbeeld de Autoriteit Financiële Markten (AFM).

Zo drink je ongetwijfeld elke dag voldoende water

We krijgen voorgeschreven om elke dag anderhalve tot twee liter te drinken. Dit hoeft niet alleen water te zijn. Alle dranken controleren. Niettegenstaande water staan ​​espresso en thee zonder suiker in de Schijf van Vijf. Voor precies een briesje, maar anderen vinden het erg moeilijk te bereiken. Want hoe kom je aan die 8 glazen water, vooral als je bijna nooit uitgedroogd bent of de hele dag bezig bent? We helpen u graag een handje.

Waarom water?

Belangrijker nog, een korte reactie op de vraag waarom water best bravo is. Water helpt je maaggerelateerde structuur, het helpt je lichaam om de supplementen in de darm vast te houden en helpt supplementen en afvalstoffen in het lichaam te transporteren. Het stuurt ook je interne warmteniveau (bijvoorbeeld door te transpireren) en het bevredigt bovendien je huid. Oké, reden genoeg dus. Dit zijn de tips:

De tips

Omarm een ​​andere neiging: breng consequent een kan met je mee. Stop het in je rugzak, leg er een rond je werkgebied. Op deze manier maak je het een neiging om af en toe een paar smaken te drinken. Verder kom je met een paar toppen per dag al snel op de voorgeschreven maat van zo’n 1,5 tot 2 liter.

Verzin het. Omdat alleen water, vinden we soms vermoeiend. Gelukkig kun je voortdurend fluctueren met de uitbreiding van biologische producten, kruiden of zelfs groenten. Naast het feit dat het er buitengewoon vrolijk uitziet, is het ook echt verkwikkend. Lees hier meer over de lekkerste wateren!

Espresso en (idealiter) thee – en idealiter de variatie zonder suiker en melk – bevatten bovendien in de dagelijkse hoeveelheid water. Soep, bouillon of yoghurt houden ook rekening met vocht. Wist je ook dat het consequent drinken van 3 kopjes groene of donkere thee de aansporing is zoals aangegeven door de nieuwe Schijf van Vijf?

waterfles

water-met-munt

water-oranje

Begin de dag met een glas water. Want tijdens je rust wordt er een ton water uit je lichaam verwijderd, bijvoorbeeld door zweet. Pas aan het begin van de dag pas je het waterpeil in je lichaam aan met een groot glas water.

Drink water bij het avondeten. Drink water op vaste gelegenheden. In het eerste deel van de dag na het opstaan, maar daarnaast bij je lunch of avondeten.

Lees ook meer over vrouwen die het lichaam droog trainen

Waarom voldoende water drinken en suiker vermijden de toekomst is